選擇好習慣

一天晚上我讀活潑的生命的時候，隨手翻了最後面的幾個文章，讀到了一篇"選擇好習慣"的文章。讓我聯想到之前讀過的一些書，也有類似的概念。

好習慣是需要選擇的!
並且可能需要經歷痛苦、掙扎，才能夠完成一次，
過程當中並且需要不斷反覆的去練習、重覆這個希望達成的好習慣。

一般人所認同好習慣的例子:
1. 對別人有禮貌
2. 有穩定的運動習慣
3. 早睡早起
4. 閱讀習慣

我覺得養成好習慣最困難的地方，就是"老我"很軟弱、很不想要勉強自己，
所以必須要一直不斷的提醒自己"養成這個好習慣的益處"，
即便我現在肉體上很不想要這麼做，可是我知道做這個習慣可以帶來益處(對自己或對別人)，因此我"選擇"願意努力往那個方向去努力。

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我最近最想養成的好習慣，是"說正面、積極的話"，少說負面、批評的話。
有時候雖然只是開別人玩笑，可是說完之後就好後悔，覺得自己剛剛那樣說好像會有不好的影響，或者說不定對方會很在意...

希望我能多說鼓勵、正面、積極、對別人有幫助的話!
當我失控時，你/妳也可以常常提醒我喔!